12 Claves para Manejar el Enojo o Enfado

Ideas a tener Presentes cuando se está Enfadado(a)

Autoestima y Asertividad

En muchas ocaciones se nos presentan situaciones en donde no controlamos nuestra ira o reacción y reaccionamos impulsivamente, creando en la otra persona resentimiento y arrepentimiento de nuestra parte, te comparto estos consejos para poder actuar de la mejor manera y sacar mejor provecho de nuestro estado de animo.

  1. Cuando algo es importante para ti, habla
  2. Elegir, para hablar un momento cuando tú estés tranquilo(a).
  3. Tomar tiempo para pensar el problema. Responder a las preguntas: ¿qué me produce enfado?, ¿cómo?, ¿porqué?, ¿qué quiero hacer y qué no?
  4. No humillar ni rebajar a la otra persona.
  5. Hablar en Primera persona
  6. Formular peticiones claras
  7. Procurar entender que la gente es diferente
  8. No gastar energías tratando de convencer a los/las demás
  9. Reconocer que cada cual es responsable de su comportamiento
  10. No decir a los/as demás que es lo que él o ella siente
  11. No utilizar a terceras personas
  12. No esperar cambios rápidos
About The Author

Daniel López

Angeloterapeuta y Thetahealer, me gusta compartir todo lo que he aprendido en el camino, parte de mi misión de vida es que cada persona que conozca mostrarle su verdadero potencial para que sea feliz y comparta lo mejor de si mismo al mundo. También conecto a las personas por medio de las Redes Sociales y el Marketing Digital. La única forma de ser feliz es siendo tu mismo y desarrollando tu pasión. Nací en Monterrey, N.L. México

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